Yoga stijl: Anusara Yoga

Anusara yoga betekent: “het meegaan in de stroming van de Heilige Wil”, “het volgen van je hart” en “bewegen met gratie”. Anusara Yoga is ontwikkeld door John Friend en wordt beschreven als hart-georiënteerd en spiritueel inspirerend. Het is gegrond in een diepe kennis van inwendige en uitwendige lichaamsuitlijning. Het is een combinatie van Hatha Yoga en biochemische principes. De grenzen van elke leerling wordt gerespecteerd en geëerd. Tijdens het beoefenen van deze vorm van yoga is het de bedoeling dat u uw hart openstelt terwijl u de houdingen aanneemt. Anusara Yoga is gebaseerd op de drie principes: instelling, handeling en uitlijning.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s