Yoga stijl: Kundalini

Bij Kundalini ligt de nadruk op de adem samen met de fysieke beweging. Dit heeft als doel dat in het onderlichaam energie bevrijdt wordt en deze naar boven verplaatst kan worden. Alle asana oefeningen maken gebruik van gecontroleerde ademhaling, maar bij Kundalini is het effect van de ademhaling op het lichaam van essentieel belang. Het draait bij Kundalini om snelle, herhaaldelijke bewegingen in plaats van dat je in een pose staat voor langere tijd.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s