Yoga

Yoga is niet zomaar iets wat je beoefend, het is een levensstijl. Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk verbinden. De verbinding van body, mind, ademhaling, ziel en de universele energie. De essentie van yoga is ademhaling en bewustzijn.

Yoga en meditatie zijn twee manieren om de stilte en de rust in jezelf te vinden. Na een yoga sessie kun je alles meenemen naar je dagelijks leven. Leef vanuit je eigen kracht! Yoga en meditatie geeft mij alles wat ik op sommige momenten nodig heb, namelijk inspiratie, kalmte, vertrouwen, stilte, kracht en liefde.

Yoga draait om jou!
Het gaat om jouw lichaam, het geduld en de aandacht die jij nodig hebt zul je steeds meer ontwikkelen. Bij yoga staat voorop dat je moet doen wat je zelf wilt en je hoeft niets goed te doen. Forceer niets, luister naar je lichaam en leer met zachtheid je grenzen kennen.


Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s